Atostogų hacks
↑ Atostogos be streso
Ar atostogos kelia stresą, sloguoja ir pavargsta? Tai neatrodo kaip šventė! Jei tai skamba pažįstamai, skaitykite keletą kūrybingų sprendimų, kurie padės sumažinti stresą ir palengvins pramogas.
↑ Atostogų hacks
Nors tai visada lengviau pasakyti nei padaryti, tai tikrai labai svarbu norint linksmintis be streso ir linksmai praleisti šventes. Palikta paskutinei minutei, viskas labiau įtempta. Kadangi tai paskutinės kelios dienos, laikas įjungti pavarą prieš ateinant paskutinėms kelioms valandoms.
Tai ne tik išlaiko žaidimo priekį, bet dažnai prideda netikėtumo elementą atidarius, nes dovanotojas dažnai pamiršta, kas kur suvyniota. Jei esate užmarštis (arba nemėgstate staigmenų), galbūt norėsite sudaryti sąrašą, ką įvyniojote (bet nepamirškite to paslėpti nuo vaikų).
Tikėdamiesi, kad tai įvyks, nepaisant geriausių planų, nenutraukite pratimų iš plano.
Neskubėkite miegoti, vėlgi lengviau pasakyti, nei padaryti, bet taip išvengsite avarijos prieš vakarėlį ar (atsikvėpkite!) per vakarėlį.
Venkite dubliavimosi ir praleidimų, palikdami atvirus ryšio kanalus. Apskritai, paprastai padeda kalbėti apie dalykus, kad viskas atsikratytų jūsų krūtinės ir sumažintų streso lygį. Čia yra daug kanalų, bet svarbiausia gruodžio mėnesį yra ši smulkmena –> jei kas nors tikrai nori padėti – leiskite!
Nesvarbu, ar tai desertas, gėlė, žvakė ar kruopščiai supakuota dovana – skirkite laiko tikrai pastebėti daikto grožį, nes tai nukreipia jūsų mintis į dabartinę akimirką (ir ne apie viską, ką dar turite padaryti).
Pasivaikščiokite gamtoje, tai iš tikrųjų daro stebuklus bet kuriuo senuoju metų laiku.
Jie taip pat padeda žmonėms sulėtinti tempą ir įvertinti akimirką, taip sumažinant stresą.
Prieš patekdami į stresinę situaciją, skirkite laiko pajusti nuo galvos iki kojų.
Išbandyti šį. Įkvėpkite 4 sekundes, palaikykite 4 sekundes, iškvėpkite 4, vėl palaikykite 4 sekundes. Kas 4 dūžiai nubrėžkite vieną kvadrato kraštinę ant popieriaus.
Galbūt kąsnelis sūrio ar nedidelis desertas. Suvalgykite vieną kąsnį ir skirkite laiko skoniui pajusti. Pirmas kąsnelis ko nors saldaus paprastai yra geriausias ir, jei juo mėgaujatės ir įvertinsite, dažnai gali pakakti visam potraukiui patenkinti.
Nors dažnai pirmenybė teikiama šeimyniniam stiliui ir galbūt labiau tinka, švediško stalo vakarienės lengvumui sunku atsispirti įtemptomis atostogomis.
Jei pastatysite priešais kepimo lentą, sekundėms įeidami pabandykite pasiekti vaisių ir riešutų.
Naudokite mūsų dovanų vadovas užsisakyti virėjų dovanų internetu.
Kvapas patenka tiesiai į smegenų dalį, kuri prideda prie jos atmintį, todėl kvapas yra puiki atsipalaidavimo priemonė. Cinamono, apelsinų ar levandų eteriniai aliejai puikiai tinka turėti po ranka ir apšlakstyti ant puodų. Uždekite šventinę kvapnią žvakę arba troškinkite prieskonius lėtoje viryklėje.
