רעיונות לארוחה בריאה
רעיונות לארוחות בריאות הם הקלים ביותר ליצירה בימי הקיץ הטובים עם שפע של שווקי איכרים והזדמנויות לצלות בחוץ. כל עוד אתה עובר במהירות על פני דוכני הקינוחים, אתה יכול בדרך כלל לאסוף כמעט כל דבר בשוק איכרים ולהשתמש בו כהשראה ליצירת ארוחה בריאה. השימוש בגריל, בתנאי שלא תשרוף מזון, הוא דרך מצוינת להכין מתכונים מבלי להוסיף שמנים. עם זאת, כל זמן בשנה הוא הזמן הנכון לבשל ארוחות בריאות! אז הנה תשעה רעיונות שיעזרו בבחירת ארוחות בריאות בבית שלך כל השנה.
הרעיון של ארוחות בריאות הוא נושא קצת פתוח מכיוון שמה שעשוי להיראות בריא לאדם אחד, עשוי להיות לא כל כך נהדר עבור אחר בגלל מגבלות בריאות אינדיבידואליות. עם זאת, אנו הולכים להכליל ולהצביע על רעיונות לארוחות בריאות הנחשבות לבריאות להמונים.
רעיונות לארוחה בריאה
הנה כמה רעיונות לארוחות בריאות שכדאי לנסות, פשוט לחץ על המתכון מתחת לתמונה כדי לעבור לאתר המתכונים.
העבר סלטים מהצד למרכז הבמה כאטרקציה העיקרית לארוחת ערב פשוט על ידי הוספת חלבון דל שומן.
</br>
החליפו ירקות בפסטה שלכם, נסו דלעת ספגטי או הכינו קווצות קישואים.
</br>
</br>
ארוז ארוחת צהריים משלך בעבודה או בנסיעות, כמו צנצנות הסלט היפות האלה.
</br>
הכינו עוף רוטיסרי אחד שיחזיק מעמד למספר ימים, במקום להפוך את העוף לארוחה העיקרית - גרוס אותו כדי להכין 3 ארוחות שונות מציפור אחת.
</br>
הכירו את הטופו, גם על הגריל.
</br>
קח ווק</a> וללמוד להקפיץ</a>.
</br>
תשכחו מהלחמנייה או הטורטייה - בחרו בחסה במקום!
חסה יכולה להחליף בקלות לחמניית המבורגר, במיוחד אם תפעלו לפי ההנחיות שלנו להכנת חסה פריכה. חסה פריכה אפילו תוסיף לחוויה על ידי מתן קראנץ' במקום עיסה לכל ביס. שימו לב גם כשאתם אוכלים בחוץ כי מסעדות רבות, כמו In-N-Out, יעשו את ההחלפה הזו עבורכם.
</br>
תחליף ירקות בבצק הפיצה שלך. זה נכון - כרובית מרוסקת יכולה לשמש כמזיף לאורז, תפוחי אדמה או אפילו בצק פיצה!
</br>
נסה דגנים מלאים שונים, רוב האנשים נדהמים מכל האפשרויות.
