छुट्टी भाड़े
मैं तनाव मुक्त छुट्टियों के लिए हैक्स
क्या छुट्टियाँ आपको तनावग्रस्त, भुरभुरा और थका हुआ बनाती हैं? यह छुट्टी की तरह नहीं लगता है! यदि यह परिचित लगता है तो कुछ रचनात्मक समाधानों के लिए पढ़ें जो तनाव को दूर करने और आसान मनोरंजन प्रदान करने में मदद करेंगे।
मैं छुट्टी भाड़े
हालांकि यह कहा जाना हमेशा आसान होता है, लेकिन यह वास्तव में तनाव मुक्त मनोरंजन और एक समग्र खुशहाल छुट्टियों के मौसम की कुंजी है। आखिरी मिनट के लिए छोड़ दिया, सब कुछ अधिक तनावपूर्ण है। चूंकि यह अंतिम कुछ दिन हैं, इसलिए उन अंतिम कुछ घंटों के आने से पहले गियर में आने का समय आ गया है।
यह न केवल खेल से आगे रहता है, बल्कि अक्सर खोलने पर आश्चर्य का तत्व जोड़ता है क्योंकि देने वाला अक्सर भूल जाता है कि क्या लपेटा गया है। यदि आप भुलक्कड़ हैं (या आश्चर्य पसंद नहीं करते हैं), तो आप जो कुछ लपेटा है उसकी एक सूची रखना चाह सकते हैं (लेकिन इसे बच्चों से छिपाना न भूलें)।
कुछ अतिभोग की प्रत्याशा में, जो कि सर्वोत्तम निर्धारित योजनाओं के बावजूद होने के लिए बाध्य है, योजना से व्यायाम को न काटें।
नींद के साथ बने रहें, ऐसा करने से आसान कहा जाता है, लेकिन यह किसी पार्टी के दौरान पहले या (हांफना!) दुर्घटनाग्रस्त होने से रोकेगा।
संचार चैनलों को खुला रखकर दोहराव और चूक से बचें। सामान्य तौर पर, यह आमतौर पर चीजों के बारे में बात करने में मदद करता है ताकि चीजें आपकी छाती से उतर सकें और इसलिए तनाव के स्तर को कम कर सकें। इसके कई चैनल हैं, लेकिन दिसंबर के दौरान सबसे महत्वपूर्ण यह बोली है -> अगर कोई वास्तव में मदद करना चाहता है - तो उन्हें करने दें!
चाहे वह मिठाई हो, फूल हो, मोमबत्ती हो या ध्यान से लपेटा हुआ उपहार हो - वस्तु में सुंदरता को वास्तव में नोटिस करने के लिए समय निकालें क्योंकि यह आपके दिमाग को वर्तमान क्षण में रखता है (और वह सब नहीं जो आपको अभी करना है)।
प्रकृति में टहलें, यह वास्तव में वर्ष के किसी भी पुराने समय में सबसे अद्भुत काम करता है।
वे लोगों को धीमा करने और पल की सराहना करने में भी मदद करते हैं, जिससे तनाव से राहत मिलती है।
तनावपूर्ण स्थिति में प्रवेश करने से पहले सिर से पैर तक महसूस करने के लिए समय निकालें।
ये कोशिश करें। 4 सेकंड के लिए श्वास लें, 4 सेकंड के लिए रोकें, 4 सेकंड के लिए साँस छोड़ें, 4 सेकंड के लिए फिर से रोकें। प्रत्येक 4 बीट एक कागज पर एक वर्ग की एक भुजा खींचते हैं।
शायद पनीर का एक टुकड़ा या एक छोटी मिठाई। एक काट लें और स्वाद का स्वाद लेने के लिए समय निकालें। किसी मिठाई का पहला दंश आम तौर पर सबसे अच्छा होता है और, अगर अच्छी तरह से आनंद लिया और सराहना की जाए, तो अक्सर पूरी लालसा को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
हालांकि सिट डाउन फैमिली स्टाइल को अक्सर पसंद किया जाता है और संभवत: अधिक उपयुक्त, व्यस्त छुट्टी के समय में बुफे डिनर की आसानी का विरोध करना कठिन होता है।
यदि एक चारक्यूरी बोर्ड के सामने रखा जाता है, तो कुछ सेकंड के लिए फलों और नट्स तक पहुंचने का प्रयास करें।
हमारे . का प्रयोग करें उपहार गाइड कुक उपहार ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए।
गंध मस्तिष्क के उस हिस्से तक जाती है जो इसे स्मृति से जोड़ता है, सुगंध को एक महान विश्राम उपकरण बनाता है। दालचीनी, नारंगी या लैवेंडर में आवश्यक तेल हाथ में रखने के लिए बहुत अच्छे होते हैं और कुछ पोटपौरी पर छिड़कते हैं। हॉलिडे सुगंधित मोमबत्ती जलाएं या धीमी कुकर में कुछ मसाले उबाल लें।
