Astuces de vacances
?? Astuces pour des vacances sans stress
Les vacances vous stressent, vous fatiguent et vous fatiguent ? Cela ne ressemble pas à des vacances ! Si cela vous semble familier, lisez la suite pour trouver des solutions créatives qui aideront à soulager le stress et à vous divertir facilement.
?? Astuces de vacances
Bien que cela soit toujours plus facile à dire qu'à faire, c'est vraiment la clé pour se divertir sans stress et pour passer de joyeuses fêtes de fin d'année. Laissé à la dernière minute, tout est plus stressant. Comme il s'agit des derniers jours, il est temps de passer à la vitesse supérieure avant que ces dernières heures n'arrivent.
Cela permet non seulement de garder une longueur d'avance, mais ajoute souvent un élément de surprise à l'ouverture car le donneur oublie souvent ce qui est emballé où. Si vous êtes oublieux (ou n'aimez pas les surprises), vous voudrez peut-être garder une liste de ce que vous avez emballé (mais n'oubliez pas de la cacher aux enfants).
En prévision de certains abus, qui sont inévitables malgré les meilleurs plans, ne supprimez pas l'exercice du plan.
Continuez à dormir, encore une fois plus facile à dire qu'à faire, mais cela évitera de vous écraser avant ou (halètement !) pendant une fête.
Évitez les duplications et les omissions en gardant les canaux de communication ouverts. En général, il est généralement utile de parler des choses de toute façon pour se détendre et réduire ainsi le niveau de stress. Cela a de nombreux canaux, mais le plus important en décembre est cette friandise -> si quelqu'un veut vraiment aider - qu'il le fasse !
Qu'il s'agisse d'un dessert, d'une fleur, d'une bougie ou d'un cadeau soigneusement emballé – prenez le temps de vraiment remarquer la beauté de l'article car cela vous fait penser au moment présent (et pas à tout ce que vous avez encore à faire).
Promenez-vous dans la nature, cela fait des merveilles à tout moment de l'année.
Ils aident également les gens à ralentir et à apprécier le moment, soulageant ainsi le stress.
Prenez le temps de ressentir de la tête aux pieds avant d'entrer dans une situation stressante.
Essaye ça. Inspirez pendant 4 secondes, maintenez pendant 4 secondes, expirez pendant 4 secondes, maintenez à nouveau pendant 4 secondes. Tous les 4 temps, dessinez un côté d'un carré sur un papier.
Peut-être une bouchée de fromage ou un petit dessert. Prenez une bouchée et prenez le temps de savourer la saveur. La première bouchée de quelque chose de sucré est généralement la meilleure et, si elle est bien appréciée et appréciée, peut souvent suffire à satisfaire toute l'envie.
Bien que le style familial assis soit souvent préféré et peut-être plus approprié, il est difficile de résister à la facilité d'un dîner buffet pendant les périodes de vacances chargées.
S'il est placé devant une planche de charcuterie, essayez d'atteindre les fruits et les noix lorsque vous entrez pendant quelques secondes.
Utilisez notre guide des cadeaux pour commander des cadeaux cuisiniers en ligne.
L'odorat va directement à une partie du cerveau qui lui attache un souvenir, faisant du parfum un excellent outil de relaxation. Les huiles essentielles de cannelle, d'orange ou de lavande sont idéales à avoir sous la main et à saupoudrer sur du pot-pourri. Allumez une bougie parfumée des Fêtes ou faites mijoter quelques épices dans une mijoteuse.
