Διακοπές διακοπών
↑ Hacks για διακοπές χωρίς άγχος
Οι γιορτές σε αγχώνουν, σε αγχώνουν και σε κουράζουν; Αυτό δεν ακούγεται σαν διακοπές! Αν σας ακούγεται οικείο, διαβάστε για μερικές δημιουργικές λύσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και θα προσφέρουν εύκολη διασκέδαση.
↑ Διακοπές διακοπών
Αν και αυτό είναι πάντα πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, είναι πραγματικά το κλειδί για μια διασκέδαση χωρίς άγχος και μια γενικά χαρούμενη περίοδο διακοπών. Έμεινε για την τελευταία στιγμή, όλα είναι πιο αγχωτικά. Δεδομένου ότι αυτές είναι οι τελευταίες ημέρες, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε πριν φτάσουν αυτές οι τελευταίες ώρες.
Αυτό όχι μόνο κρατά ένα άτομο μπροστά από το παιχνίδι, αλλά συχνά προσθέτει ένα στοιχείο έκπληξης όταν ανοίγει, καθώς ο δωρητής ξεχνά συχνά τι είναι τυλιγμένο. Εάν είστε ξεχασιάρηδες (ή δεν σας αρέσουν οι εκπλήξεις), μπορεί να θέλετε να κρατήσετε μια λίστα με αυτά που έχετε τυλίξει (αλλά μην ξεχάσετε να το κρύψετε από τα παιδιά).
Εν αναμονή κάποιας υπερβολής, που είναι βέβαιο ότι θα συμβεί παρά τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια, μην κόψετε την άσκηση από το σχέδιο.
Συνεχίστε με τον ύπνο, και πάλι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε, αλλά αυτό θα αποτρέψει το τρακάρισμα πριν ή (λαχανιάσει!) κατά τη διάρκεια ενός πάρτι.
Αποφύγετε τις επικαλύψεις και τις παραλείψεις διατηρώντας ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας. Γενικά, συνήθως βοηθάει να μιλάς για πράγματα ούτως ή άλλως για να βγάλεις τα πράγματα από το στήθος σου και επομένως να μειώσεις τα επίπεδα άγχους. Αυτό έχει πολλά κανάλια, αλλά το πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια του Δεκέμβρη είναι αυτή η κουβέντα –> αν κάποιος θέλει πραγματικά να βοηθήσει – ας τον αφήσει!
Είτε πρόκειται για ένα επιδόρπιο, ένα λουλούδι, ένα κερί ή ένα προσεκτικά τυλιγμένο δώρο – αφιερώστε χρόνο για να παρατηρήσετε πραγματικά την ομορφιά στο αντικείμενο καθώς αυτό σας φέρνει το μυαλό στην παρούσα στιγμή (και όχι σε όλα όσα έχετε να κάνετε ακόμα).
Κάντε μια βόλτα στη φύση, αυτό κάνει πραγματικά θαύματα κάθε παλιά εποχή του χρόνου.
Βοηθούν επίσης τους ανθρώπους να επιβραδύνουν και να εκτιμήσουν τη στιγμή, ανακουφίζοντας έτσι το άγχος.
Αφιερώστε χρόνο για να νιώσετε από την κορυφή μέχρι τα νύχια πριν μπείτε σε μια αγχωτική κατάσταση.
Δοκιμάστε αυτό. Εισπνεύστε για 4 δευτερόλεπτα, κρατήστε για 4 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε για 4, κρατήστε ξανά για 4. Κάθε 4 κτύπους σχεδιάστε τη μια πλευρά ενός τετραγώνου σε ένα χαρτί.
Ίσως μια μπουκιά τυρί ή ένα μικρό γλυκό. Πάρτε μια μπουκιά και αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε τη γεύση. Η πρώτη μπουκιά από κάτι γλυκό είναι συνήθως η καλύτερη και, αν την απολαμβάνετε και την εκτιμήσετε πλήρως, μπορεί συχνά να είναι αρκετή για να ικανοποιήσει ολόκληρη τη λαχτάρα.
Αν και συχνά προτιμάται το καθιστικό οικογενειακό στυλ και, ενδεχομένως, πιο κατάλληλο, η ευκολία ενός δείπνου σε μπουφέ είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς σε πολυάσχολες διακοπές.
Αν τοποθετήσετε μπροστά από μια σανίδα αλλαντικών, δοκιμάστε να πιάσετε τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς όταν μπείτε μέσα για δευτερόλεπτα.
Χρησιμοποιήστε το δικό μας οδηγός δώρου να παραγγείλετε δώρα μαγείρων μέσω Διαδικτύου.
Η όσφρηση πηγαίνει κατευθείαν σε ένα μέρος του εγκεφάλου που συνδέει μια μνήμη σε αυτό, κάνοντας το άρωμα ένα εξαιρετικό εργαλείο χαλάρωσης. Τα αιθέρια έλαια σε κανέλα, πορτοκάλι ή λεβάντα είναι υπέροχα για να τα έχετε στο χέρι και να πασπαλίζετε με λίγο ποτ πουρί. Ανάψτε ένα αρωματικό κερί διακοπών ή σιγοβράστε μερικά μπαχαρικά σε μια αργή κουζίνα.
